منتديات اولاد دراج التعليمية

منتديات اولاد دراج,منتدى تعليمي ترفيهي
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخولدردشة

شاطر | 
 

 الثقة بالنفس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lolo14
مشرفة
مشرفة
avatar

الولاية : المسيلة
انثى تاريخ الميلاد : 27/01/1995
العمر : 23
العمل : الدراسة
التميّز : 4
نقاط : 2276
تاريخ التسجيل : 18/05/2009

مُساهمةموضوع: الثقة بالنفس   الإثنين يونيو 08, 2009 11:31 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
الثقة بالنفس هي شعور داخلي، شيء نشعر به ولا نراه. هي الصورة التي يرى الإنسان بها نفسه، هي القيمة التي يقيّم بها الإنسان أهميته، هي شعور الإنسان نحو إنجازاته. الكمال صفة الخالق عز وجل وحده، فلا يوجد أي شخص كامل، أن تثق بنفسك لا يعني أن تشعر بأنك كامل. إنما هو الشعور بالتقدير نحو الذات. وأن تؤمن بأنك تستحق الحب والقبول.

«الثقة بالنفس»

لماذا الثقة بالنفس مهمة؟
- إنها مهمة بالنسبة لنا نحن الأطفال. لأنها تجعلنا فخورين بأنفسنا، تعطينا الشجاعة لتجربة أشياء جديدة. والقوة لنثق بأنفسنا أكثر لنحقق النجاح، ولنحترم ذواتنا وقدراتنا وذكاءنا. وهي مهمة أيضا في مواقع معينة، فعندما نخطئ أو نقوم بتصرف خاطئ، هنا تهتز ثقتنا بأنفسنا، وعندما نكون واثقين بأنفسنا لا تهتز الثقة عند الخطأ، وإنما نكتسب قوة لنكمل بها طريقنا.

كما أنها مهمة لتجعل أصدقاءنا وأهلنا يحترموننا ويثقون بنا.

فهي باختصار:

1 - تجعلك تهتم بنفسك وبوقتك أكثر، فتعمل على المحافظة عليهما وعلى صحتك أيضاً، وتدفعك للقيام بما يعود عليها بالنفع والفائدة.

2 - إذا كنت تشعر بأهمية نفسك، فإنك لا تتبع أصدقاءك عندما يقومون بأعمال خاطئة ومضرة.

3 - تجعلك تثق بذكائك وبالتالي تكون قراراتك الشخصية صحيحة وتعود عليك بالنفع.

4 - تجعلك تؤمن بأن كل جزء منك يستحق العناية والحماية والتطوير.

ولكن كيف تبدأ قصة الأطفال في مثل عمرنا مع الثقة بالنفس؟

يولد الأطفال عادة من دون أن يعرفوا أي شيء عن الثقة بالنفس، ولا يشعرون بأي شيء تجاه أنفسهم، فلا يقولون بينهم وبين أنفسهم «نعم أنا ذكي»، «نعم أنا مبدع»، حتى فيما يتعلق بمظهرهم، فلا يتضايقون من لبس الحفاظات ولا يقولون «إن مظهر الحفاظات يجعل المشي أصعب». إنما نحن نبدأ بغرس ذلك الشعور بداخلهم. فنشجعهم على المشي عندما يخطون خطواتهم الأولى، ونقول لهم «هيا أكمل.. أكمل.. خطوتك الثانية». ونصفق لهم عندما يقومون بتصرفات صحيحة.

وعندما نكبر قليلاً، وتبدأ رحلتنا مع الدراسة والمدرسة، نسعى جاهدين لنحصل على أفضل الدرجات ونحصل على أدائنا الدراسي، وكذلك التميّز من خلال الأنشطة الرياضية والفنية في المدرسة.

ومَن المسئول عن منح الطفل ثقته بنفسه؟

- الأم والأب والمدرس والأصدقاء.

ومتى تنعدم الثقة بالنفس عند الأطفال؟

- عندما لا يجد التشجيع الكافي سواء من المنزل أو المدرسة، وعندما لا يشعر الطفل بأهميته ولا يثق بقدراته.

وقد يكون الطفل واثقاً من نفسه، ولكن هناك ظروفاً تحدث فجأة وتقلل من ثقة الطفل في نفسه:

1 - عندما يقوم الطفل بتغيير مدرسته ولا يبدأ بأي صداقات جديدة.

2 - الطفل الذي يعاني من السمنة الزائدة أو النحافة الزائدة وغيرهما من المواقف.

كيف نثق بأنفسنا؟

1 - قم بإحضار ورقة وقلماً وسجل كل الأعمال التي تجيدها وكل المهارات التي تمتلكها.مثال على ذلك:

«أنا أجيد الرسم، أنا أجيد الغناء، أنا أجيد العزف، أنا أجيد الكتابة، أنا أجيد لعب كرة القدم»، وهنا تقوم بتذكير نفسك بالمهارات التي تمتلكها.

2 - مع بداية كل صباح قم بتشجيع نفسك.

فلا يكفي أن تقول «لقد كنت جيداً اليوم»، بل حدد أكثر «لقد كنت اليوم صديقاً جيداً لخالد» أو «لقد كنت متميزاً في صف الرياضيات».

3 - تذكّر بأن هناك أشياء لا يمكن للإنسان أن يغيرها مثل الحجم واللون.

4 - أوقف نفسك عند التفكير بأي أفكار سلبية لأن ذلك يحط من عزيمتك.

ونستطيع أن نحب أنفسنا عن طريق التركيز على الجوانب المهمة والمهارات التي نمتلكها، وعلينا أن نتعلم كيف نراعي ونحب أنفسنا ونشعر بأننا أشخاص مهمون، ولكن بعيداً عن الغرور.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اصدق-احساس
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الولاية : مسيلة
انثى تاريخ الميلاد : 08/03/1995
العمر : 23
العمل : طالبة
التميّز : 1
نقاط : 33
تاريخ التسجيل : 14/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   السبت يوليو 18, 2009 5:01 pm

بارك الله فيكي اختي لويزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الثقة بالنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اولاد دراج التعليمية  :: علوم و ثقافة :: ثقافة عامة-
انتقل الى: